Онлайн-зустріч для педагогів та працівників психологічної служби

 

 16 жовтня 2026 року в рамках мобільної групи «Психологічна допомога» для педагогів, практичних психологів та соціальних педагогів закладів освіти була проведена онлайн-зустріч «Прийоми та методи емоційного розвантаження педагога». Мета заходу: ознайомити учасників з поняттям «емоційне напруження та розвантаження»; розширити знання з питань підтримки психоемоційного здоров'я; розвинути навички емоційного реагування та стресостійкості

Які причини, симптоми та ознаки емоційного напруження освітян? Які існують стратегії подолання психологічного розвантаження педагога? Чи існують дієві інструменти психологічного розвантаження для освітян і як їх можна застосувати на робочому місці, поза закладом та в укритті?

Світлана Ярмолицька, методист навчально-методичного центру психологічної служби і соціальної роботи ТОКІППО та спікер заходу, ознайомила учасників заходу з поняттям «емоційне напруження», основними причинами, ознаками та симптомами емоційного напруження освітян, звернула увагу на можливі наслідки тривалого емоційного напруження; розповіла про шляхи психологічного розвантаження педагога, його роль у відновленні власних емоційних ресурсів, попередженні виникнення емоційної напруги; проаналізувала дієві інструменти психологічного розвантаження, зокрема, експрес-методи та прийоми, які може використовувати педагог на уроках, після уроків, в укритті.

Разом з педагогами, практичними психологами і соціальними педагогами пропрацювала прийоми та техніки психоемоційного розвантаження та відновлення психологічної рівноваги:  «Мій емоційний термометр», «Що виснажує?», «Картина в рамці», «Дихання спокою», «Три речі, за які я вдячний собі», «Аптечка моїх ресурсів», «Подаруй собі ресурс».

Учасники заходу обмінювалась думками, ідеями та емоціями щодо пропрацьованих вправ та заходу загалом.

На завершення онлайн-зустрічі, Світлана Ярмолицька запропонувала добірку прийомів для емоційної регуляції і підвела підсумки проведеного заходу.

Дякуємо педагогам, практичним психологам і соціальним педагогам за продуктивну роботу, приємну атмосферу, активне та емоційне спілкування.

Матеріали онлайн-зустрічі розміщено на сайті ТОКІППО у рубриці «Психологічна допомога» https://tokippo-psychological-help.blogspot.com